謹賀新年

新年おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

来院されている患者様、ブログをご覧になっている方、当院で働いているスタッフ、皆様方に幸せが訪れるようにお祈りします。


写真は、自宅のおせち料理です。
妻に感謝します。

皆様も、おせち料理や正月料理を食べたことでしょう。
食べるには、歯を使います。
噛むことにより、食事を食べることが出来ます。
人間の体には、異物を入れると拒絶反応がおき、非自己と認識し、それを排除しようとする力が働きます。
でも、口から入る食事にはそれは働きません。
それは、よく噛むことにより、拒絶反応は起きなくなるのです。
できたら、お口で３０回くらいかんでから飲み込むようにすると、
胃にも負担がなく、アレルギーもおきにくくなるようです。
よく噛むことにより、唾液が充分分泌され、それにより拒絶反応やアレルギー反応がおきにくくなるのです。
30回かむのは、今の食事では難しいです。
でも、２，３回かむだけで飲み込むような食べ方でなく、よく噛んでから飲み込むようにしたいものです。
もちろん、よく噛むことで満腹感もはやくでて、ダイエット効果もあります。



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